保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
產地
- 台灣
圖案
- 圖騰
- 動物
- 卡通
商品規格
- ※ 商品品名： ECHAIN TECH 熊掌防蚊扣-3入組 (加贈可替換式內膽x3), 共含內膽6入
※ 成份：香茅精油、尤加利精油、ABS塑料、矽膠
※ 保存期限：3年(未拆封)
※ 產地：台灣
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90後垮掉的真相，多少人「失望」後發現都是理想化惹出的禍 ... 很多人都在說90後垮掉了，事實上呢？ 垮掉談不上，這不過是在經歷一次大洗禮，也是我們年輕一輩成長的必經過程。 過去很多人也說過80後是垮掉的一代，可現在呢？ 他們早已適應，現在不但有了自己的家庭，也有了自己的孩子。 他們是我們90後的榜樣，因為他們也經歷過我們的年紀，知道成長不是一蹴而就的，只要一步步走，腳踏實地，偶爾被人說一兩句不好聽的話又能怎樣呢。 成長總會付出點代價的，只要我們在成長路上不忘初心，學會用自己稚嫩的肩膀扛起了責任就足夠了，剩下的就交給時間。 現實中，總有一些人滿懷期待，覺得自己讀完大學便可以找到很好的工作，能賺到很多的錢，可是踏入社會才發現原來一切都沒有那麼容易。 ... 一旦進入社會，我們就失去了「自由」，不再像在象牙塔一樣，每天只需上上課、打打球就可以了。 我們需要面臨的是每個月的水電房租，還有各種各樣的開銷，雖說不會很大，但那時的我們收入也很低，壓力還是很大的。 且不說買房買，如果你對吃喝住要求比較高，可能花銷會更大，據我身邊的一些朋友說「我月工資只有兩千多，有時候還需要用x唄」。 聽到她的話我有些吃驚，但過後想想我就釋然了，因為她是做行政工作的，何況還是一個實習生， 另外她的工作地點和居住地方是廣州。 ... 那麼為什麼90後現在被人們說垮掉了呢？ 我相信大家都應該明白其中的道理，人的一生往往都是從出生到長大成人，然後結婚生子，最後年老歸去。 但當我們踏入了社會就要開始考慮下半生的事情了，結婚成家和立業，這個過程必然是艱難的。 所以對於剛出社會不久的90後來說是難熬的，一邊要賺錢，一邊要談戀愛，有時候戀愛也並非是輕鬆的，因為愛情是很複雜的，兩個人的相處自然也不會一帆風順，偶爾還是會有小打小鬧的。 另外對於戀愛的人來說也是一筆不小的開銷，假若想要結婚，那麼兩個人就得提前存錢，當然要是你家裡有米那倒無所謂。 只是普通家庭的孩子就是一個大問題了，畢竟現在的房價居高不下，尤其是一線城市，可能我們很多人會不理解。 他們會覺得為什麼一定要在一線城市工作和生活呢，二三線城市也很好，想要買房子也相對簡單些。 ... 聽著似乎挺有道理的，可現在社會拼的是家庭背景，對普通家庭的孩子的來說就不能指望自己的父母了，他們也知道在一線生活壓力很大，但至少還有一絲希望。 一線城市擁有最好的教育條件，最完善的福利體系，加上交通方便，機會也最多，所以很多年輕人寧願苦點累點也要紮根在大城市。 原本在大城市工作壓力就大了，現在又到了談婚論嫁的年紀，不過現在不少年輕的女生結婚都希望自己的另一半能在城裡買房子。 其實很多年輕人以前讀書的時候都覺得買房子並不難，那不過是理想化惹的禍，要知道現在一線城市的房價有點讓普通人高不可攀了，不是說你有多努力就可以買得起的。 ... 當然對於來自富裕家庭的孩子來說，這可能很簡單，不過是低低頭問下自己父母而已，記得以前我學校有一個師兄，還沒畢業就已經開豪車了，不得不讓人羨慕。 他們也許很難體會到90後垮掉的感受，因為他們的人生大多都順風順水，很少遇到絕望的打擊。 但富裕家庭的孩子相對普通人家的孩子是相對少的，我這樣說可能大家很難信服，我們不妨這樣來看，你覺得一個大學剛畢業的人工資多少？ 一般都在3000-5000，當然軟體開發類的可能更高，但不代表平均水平，因為之前我的工作就是人力資源管理，對某個地方的薪資平均水平還是了解的，也許並不能代表全國的，但我相信對於剛出來工作的年輕人來說相差一般不會太大。 人們大多喜歡幻想美好的事，通過理想化一些寄託來安慰自己的脆弱，這也就意味著一旦有外界的壓力打破了這層保護膜，人就很容易受到創傷，容易出現消極的情緒。 不過幸好，人類都擁有豐富的想像力，可以通過理想化的夢來安撫自己受傷的心靈，這是相輔相成的。 ... 其實任何事物都是矛盾的，只是人們喜歡看到事物美好的一面，而忽略了事物不好的一面，這也才有了心裡落差，這種心裡落差一旦到了某一個靈界點便會出現心裡崩潰。 這也就是很多人說90後垮掉了，說真的，這樣說有點言過其實了，因為我們每一個人一輩子都會經歷很多事，很多人，尤其是在青春的年紀，經歷一些挫折和失望並非就是壞事，只有我們經歷多了，心靈變得強大了，儘管以後有再大的風浪我們也不會怕。 也許成長便是這般，痛並快樂著，其實我們作為90後沒必要那麼慌，我們只管往前走，樂觀點，要是前面有一座山擋住了我們的步伐，那麼我們就爬過去，因為沒有比腳更高的山，也沒有比腿更長的路。 我們90後不會垮掉的，當下不過是在蛻變成蝶的過程，請相信我們自己，相信這一切都會過去的，未來也會越來越好，現在是我們90後的時代了，也該到了我們扛起時代的旗子了，加油，明天會更好的！ END 今日話題：90後垮掉了嗎？
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