廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

《瘦肚子的骨盆瑜伽》美腰達人蔡佩茹RuRu超強瘦身操第2彈!
《驚人的快瘦骨盤球》──專攻臀‧腿‧腰‧腹難瘦脂肪!
挑戰你的美體視覺!體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!
★時尚教主 林葉亭 【美麗推薦】★

  ★ 1天3招就能瘦!體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!

  歪斜的骨盤、不斷凸出的小腹、粗壯的大腿…是否讓你不小心成為了「寬身女」?肩膀、肚子、臀部、雙腿都往橫向發展?你曾經被無情的批評:「在你身上看不到『瘦』這個字」嗎?不管試了哪些方法都瘦不下來,難道真的要一輩子當個胖胖女?

  RuRu老師說:「只要「矯正體態、端正骨盤」,就能把「寬身」變「長身」,把肥肉全部甩光光!」從今天開始,每天花一點時間做「骨盤球燃脂操」,絕對能讓想雕塑的地方都確實得到訓練,就算只減了1公斤,也能看起來像減了5公斤,讓瘦身變得好輕鬆!

  ★「沒有肌肉,一定很難瘦!」──骨盤球燃脂操的超S窈窕關鍵!

  「哇!你應該有瘦了5公斤吧?!臉頰、身體都小了一號,到底是怎麼辦到的?」
  「其實,我只瘦了1公斤喔!」
  「開始容易、持續難」是很多人減重計畫失敗的主因。為了不讓大家輕言放棄,RuRu老師特別兼顧到練習者的心理設計了「骨盤球燃脂操」。

  持續練習,每一天都會感覺到自己的身體變得更緊實,外在身型也會出現變化,原本穿不下的褲子可以穿上了、本來套在身上顯得緊繃的衣服也變得寬鬆了。因為身上的肌肉變多,體態自然就顯瘦,即使體重計上面只減少1公斤,外型看起來卻像瘦了5公斤,讓人更有成就感喔!

  ★「骨盤球燃脂操」讓你擁有「無限」瘦身動力的2關鍵!

  本書的骨盤球燃脂操針對大家最煩惱下半身「臀、腿、腰、腹」的肥胖問題所設計,共有10組動作,(一組由三個動作結合而成),一天選擇一組動作練習,每一組連續動作,都能在流暢度和強度方面達到「肌肉訓練」和「燃燒脂肪」的雙重功能。

  【連續】—精心設計的中強度動作,發揮短時間高效能的塑身功能;動作和動作的銜接不超過30秒鐘,達到完全燃脂的瘦身效應!

  【流動】-每一組的預備動作和靜止動作巧妙串連,練習時流暢不阻礙,能充分享受起承轉合的律動感。

  ★ 只要夾住!踩壓!移動!瘦身甩肉超easy!

    試著想像一下,不管把球擺在身體的哪個部位,因為球會滾動,為了怕失衡,身體會很自然地想保持它的穩定。這樣一來,就會動用到腹部的核心肌群,達到訓練效果。

  【材質】大小為直徑22cm,PVC材質,台灣製造,擁有優良的發泡結構,可直接用吸管吹氣,依動作需求調整球的軟硬度,能承重100公斤,安全無虞。
  【功能性】體積適中,可以彈性改變位置,輔助身體進行各個局部動作的練習。
  【便利性】附贈一支吹氣管、二個白色球栓,方便攜帶、收納輕巧方便,隨時隨地都能做運動。

  ★ 骨盤球不僅瘦身,還能紓壓、趕走疲勞痠痛!

  80%以上的人都有身體痠痛的困擾,而且經常愈痛愈不敢動,導致肌肉因此缺乏鍛練,無法發揮保護功能,疼痛反而不會好,甚至愈來愈嚴重。骨盤球除了透過擠壓動作可以按摩局部肌肉、釋放壓力。有了它,本身有痠痛毛病的人如果手舉不高或是伸不直,藉著球體有了施力點,伸展時還能增加關節活動的角度,達到更好的訓練效果。

  ★專攻「擁有難瘦脂肪」的3大族群

  ◎忙碌會大吃大喝的上班族──
  今天應酬吃太多?還是下午茶蛋糕太誘人?
沒關係!站起來動一動,鍛鍊肌肉讓它扛起「燃脂任務」,解決偶爾貪嘴的煩惱!

  ◎短時間想瘦下來──
     別怕來不及!只要10天就能看到成效的「骨盤球燃脂操」是約會救星!有了骨盤球的輔助,雙管齊下效果更顯著,保證讓人驚豔!

  ◎經常覺得疲累,想增強體力──
  彷彿睡再多都不夠,整個人從早上就開始沒電無力嗎?
  只要每天給自己10分鐘運動,立刻趕跑睏睡蟲,換來一整天的好元氣!

  ★「少量多餐」的運動,不知不覺就瘦了!

    每天只要運動一點點,好身材就會每天都回復一點點!大家都知道運動好處多,能夠持續的人卻很少,總是藉口太忙。其實每天若能有效率的利用時間做運動,即使只有10分鐘,但累積很多個10分鐘,效果同樣驚人!

本書特色

  ★【正確調整體態】──變身完美衣架子!

  打造長身美人不再是美夢,矯正「7歪體態」、矯正骨盤、高低肩、駝背等問題體態,讓身體更健康、體態更美、更顯瘦!藉由調整骨盤位置,讓身體曲線更緊實,還能幫助體內臟器包括腸道和子宮等回到正確位置,發揮器官該有的效能!

  ★【10天的超完美塑身計畫】──男女老少都適用的-「超效能肌力操」!

    針對臀、腿、腹部和腰部的肌肉練習,每一天花費10分鐘,只要10天便能看出成效,完全無壓力瘦身!而「連續」和「流動」(動作和動作之間的停頓不超過30秒)正是讓身體產生熱能達到脂肪燃燒的最有效方法。只要認真確實的練習,絕對能「感瘦」喔!

  ★【隨書附贈獨家特製「S曲線骨盤球」】──塑身減重效果更加乘!

  結合骨盤球鍛鍊身體平衡感,讓伸展訓練融入球體的擠壓、伸拉、按摩,達到更好的塑身效果。不用靠老師在耳邊一直提醒「記得收小腹」,骨盤球就是最好的助教,提醒大家隨時收縮腹部,保持動作穩定,達到塑身激瘦的效果!

  ★【55個「激瘦yoga」大公開】──初學者也能輕鬆進入狀況!

  全書共收錄55個激瘦動作,由RuRu老師親自示範,清楚分明的動作流程和重點提醒。隨時都可以挑選適用的伸展運動進行自我訓練,讓身體習慣動一動!這下子,太忙、抽不出時間都不能當成懶得運動的藉口囉!



【美麗推薦】

  林葉亭 時尚教主
  鬼鬼  微博超人氣藝人
  李依瑾 歌手




 

作者介紹

作者簡介

蔡佩茹 RuRu


  學歷

  中國文化大學國術系
  台南女子技術學院舞蹈科

  專業證照

  ●Yoga Alliance 200小時國際瑜伽師資認證
  ●Yoga Fit瑜伽適能師資認證
  ●Australian Fitness Network Pilates【彼拉提斯】 證照
  ●WATER FIT水中有氧證照
  ●中華民國幼兒體適能師資證照
  ●中華民國健美協會C級教練證
  ●檢定合格具有CPR證照
  ●檢定合格為中華國(武)術C級裁判、教練資格
  ●英國皇家芭蕾六級檢定資格

  現任

  登琪爾養生莊所私人一對一皮拉提斯、瑜伽教學
  水立方時尚館「串連瑜伽」教學
  那米哥休閒會館「哈達瑜伽」、「皮拉提斯」教學
  高勁健身俱樂部「彼拉提斯」、「活力瑜伽」教學
  台北青少年娛樂中心「皮拉提斯」、「幼兒律動」、「兒童芭蕾」教學
  嗎那瑜珈教室「瑜伽」教學
  各大俱樂部、社區、私人教室、運動中心任教

  著作

  《瘦肚子的骨盆瑜珈》(采實文化出版)。

目錄

【推薦序】「變瘦、變美」也可以很優雅!──林葉亭
【推薦序】完成「瘦,還想更瘦」的渴望__李依瑾

Part1  調整「7歪體態」,拉長身體曲線!變身美麗衣架子!

★骨盤球暖身動作
Pose1頸部動一動
Pose2頸、手動一動
Pose3肩膀動一動
Pose4全身扭轉
Pose5脊椎活動
★用骨盤球調整「7歪體態」
Pose 1高低肩    
Pose 2脊椎側彎  
Pose 3骨盆歪斜
Pose 4腰椎前推
Pose 5駝背
Pose 6外八、內八腿
Pose 7髖關節歪斜

Part2  最完美的瘦身提案!高CP值【骨盤球燃脂操】!

Day 1腹肌加強操(仰姿捲體→側腹訓練→V型姿)
Day 2瘦腹緊實操(坐姿C型捲體→伸縮自如→滾球姿)
Day 3貓背瘦腹操(貓式抬球→滑梯式→貓背伸腿姿)
Day 4臀腿激瘦操(單腿跪姿→下犬踮腳→超人姿)
Day 5睡美人纖腰操(抬腿縮腰→側腰支撐→側身扭轉)
Day 6天鵝美腰操(天鵝立球→天鵝上下→天鵝戲球)
Day 7舒緩瘦肚操(抬腿瘦腹→空中推舉姿→四肢延展)
Day 8輕鬆燃脂操(溜冰滑球→單腳畫圈→前後點地)
Day 9強力甩肉操(斜腹→側躺美人魚→剪刀腳接力)
Day 10全身美瘦操(橋式夾球→單腳橋式→夾球捲體)

Part3  最舒服的【骨盤球舒壓操】讓身體永遠不喊痛!

第1式:全身痠痛、胸悶
第2式:生理痛
第3式:背部僵硬
第4式:肩頸痠痛
第5式:改善腰部疼痛
第6式:的臀部疼痛
第7式:失眠
第8式:膝蓋疼痛

Part4  雕塑完美體態!隨時隨地都能做的「能量元氣操」!

第1式 促進下半身循環
第2式 加強兩側腰部肌肉
第3式 強化側腹肌肉
第4式 強化大腿肌肉
第5式 伸展臀部和腿部
 

詳細資料

  • ISBN:9789865683047
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 64頁 / 21 x 25.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

書籍延伸內容

驚人的快瘦骨盤球

內容連載

◆變瘦、變美」也可以很優雅!

從來沒有學過瑜伽的我,從一個初學者開始跟著RuRu老師上課!到現在已經一年多,雖然自認還沒有很厲害,但我真的非常樂在其中,領會到瑜伽帶給我生活和健康各方面的平衡滿足。

她是一個非常能帶領學生進入狀況的好老師,總是能夠透過淺顯易懂的指令,讓我很快地理解並且掌握到竅門,盡力把動作做「到位」!即使只是初學階段,也不會處在狀況外的受挫感覺!

等到程度進步後,RuRu老師會發揮她溫柔堅定的力量,鼓勵Push我們再撐一下!跟著她的指令和示範,就像接受催眠般,會覺得自己也可以做到像她一樣優雅、正確的姿態。

上課時,RuRu老師也常運用一些小道具,讓我們在練習時多一點變化,而且達到更好的效果,「骨盤球」就是其中之一!不要小看這個輔助道具,有了它,很多原本比較難掌握的動作,因為有了依據支撐,動作變得很容易到位,對於身體平衡、肌耐力訓練也很有幫助,上課也變得更好玩。真的!跟著RuRu老師學瑜伽,變美、變瘦、變健康,真的一點都不難!

林葉亭

◆完成「瘦,還想更瘦」的渴望


開始接觸瑜珈的原因很簡單,就是每個女孩渴望「瘦,還想更瘦」的夢想。於是加入了瑜珈的行列,和RuRu老師學習的過程中,我發現瑜珈給我最實質的回饋,不僅僅是體態上漸漸符合,自己想達成的期待和改善,也就是那外在最真實的「感瘦。

而另一方面意外的收穫是,透過瑜珈學習的過程中,感受到身體心靈真正的放鬆與平衡,這個體會對我來說是瑜珈最大的魅力所在,當身心靈都輕鬆了,伴隨而來的,是專注力的提升和清晰思晰。簡單來說我體會到的就是「大腦不累,創意無限」。對於喜歡創作的我來說,這真的是再好不過的享受了!

李依瑾
 

 

 

 

西遊記讀書筆記500字1 又看上了那一本老書——西遊記,坐了下來好好看書,不一會兒,又像當年的我,沉浸在了書的王國中了…… 唐三藏,可以說是四人團隊體中最沒用、最沒本事的人了。沒本領,遇到困難,唯一能做的是念救苦救難觀世音的名號或者叫「徒兒快來」,而且心軟,遇到一些強盜或妖精,看著眼怕,被徒弟打死以後,又不免心中產生憐憫之心,不住地責怪徒弟。可是他是個好師傅,一心一意向佛,在妖精面前,決不投降,在美色財富之中,也不動心,觀音才會選他當頭,當師傅呢! 大徒弟孫悟空神通廣大,法力無邊,掌握七十二般變化,本領最大,腦瓜靈活,但總是耍一些小聰明,曾多次見識到緊箍咒的厲害!但他心眼並不壞,幫助了很多國王與村長的忙。二徒弟是個好色、小氣懶惰貪婪臉皮又厚的的豬精,還總是拍師傅的馬屁,在暗地裡,總說孫悟空的壞話,並且非常不負責任,好吃好喝好玩,什麼事情都推到大徒弟孫悟空身上,但他會三十六般變化,在孫悟空頂不住的時候,幫忙。三徒弟沙悟凈是個老實、淳樸不偷懶而且非常善良的一個人,雖然面目可憎、醜陋,是隊伍中最平凡的一員,但卻有非凡的本領,他能幫孫悟空勸解師傅,能挑動八戒的紀律性與積極性,讓唐三藏感到非常安全! 這本書講的是唐三藏一行人經過九九八十一難,經過十四年的艱辛萬苦,廣施仁義,除妖降魔,終成正果的事情,真是可喜可賀呀! 這本書教給我們一個道理,人們要像唐三藏一樣做什麼事情都要永不放棄,不要受一些假象迷惑,要有一種不到長城非好漢、不死心的一種精神,我們在學習中,也要學習唐三藏那種永不放棄的可貴精神,堅持,堅持,再堅持,堅持到底,堅持就是勝利! 西遊記讀書筆記500字2 小時候,最喜歡看電視里的《西遊記》,看了幾乎不下十遍,至今還愛看,這個寒假,我看了吳承恩寫的《西遊記》,不覺感嘆萬分! 漫漫長路,多年跋涉,師徒四人歷盡九九八十一難,去西天取經,為的是普度眾生。 在《西遊記》中,我最喜歡的就是孫悟空了,他有七十二變化。在西天取經路上,悟空付出了很多,他不僅本領高強,而且機智聰明,隨機應變。當師傅落入敵手,他總是與敵人周旋,其中的坎坷都一一化解,是當之無愧的大英雄。 儘管豬八戒給大家的印象不太好,但我還是要為聲「冤」,首先是錯投了豬胎,變得人不人,豬不豬的,到哪都嚇人,儘管老豬本性貪婪好色,但他在西天取經路上幫助悟空降妖除怪,出了不少力,他吃苦耐勞,善良正直(有時還愛貪點小便宜)。 在西天取經路上,沙僧肩挑旦扛的身影給人留下了深刻的印象,一路上,他無微不至地照顧師傅,陪師傅打坐念經,任勞任怨。 唐三藏是取經人的核心,本著一顆慈悲之心,他經歷了14年,風餐露宿,任何磨難都無法打倒他西天取經的決心。 唐僧師徒不畏千辛萬苦,歷經種磨難依舊不放棄,直到取得真經。 人生就像五味瓶:酸、甜、苦、辣、咸,而苦就是磨難的滋味,只有品嘗過「苦」,享受「甜」時,才更有滋味,只有品嘗了人生五味,什麼才更有意義。 西遊記讀書筆記500字3 在我眾多的書中,有一本特別顯眼的、紅色封皮的書,也是我喜歡的一本書,它的名字是《西遊記》。這本書一直放在我的書架上。每當我拿起這本有些發黃的書時,我似乎又感受到了一種新的活力,讓我再次津津有味的讀起來。 當我看完每一章,都會有不一樣的新感受。我為唐僧師徒堅強的毅力而鼓舞,為他們的師徒情深而感動。在「三打白骨精」中,狡猾的白骨精用了三計都未能將他們師徒打敗,當唐僧因為誤會而念緊箍咒的時候,白骨精卻在暗喜。我多麼痛恨白骨精呀!孫悟空每次被師傅趕走後,每次都是回來搭救師父。每當我看到這一幕時,我的眼眶裡都會布滿淚水,我忍不住讓它們流下來,滴到我的手上。「師傅,師傅……」一隻猴子向唐僧撲來,他還是那樣調皮、可愛、勇敢、真誠。 我的心情也隨著一章一章的動人故事,一章一章的感人情節而起伏。我仿佛緊緊抱住了吳承恩老爺爺,是他給我們帶來了這麼精彩的故事,是他讓我們在故事中學到了堅強的道理。 我在心底深深地感謝吳承恩爺爺,也深深的惦念著行走江湖的師徒四人。 西遊記讀書筆記500字4 每當我翻開《西遊記》時,總有不同的心情。它在四大名著中,是最生動活潑的,小時候的我讀起它來總覺得既過癮又有趣。但今時今日,不變的是那光怪陸離,色彩斑斕的神話世界,我的領悟卻變了。 這是一部所有人都愛讀的經典大作,每個人都能在解讀它時獲取不同的感覺和啟示,有人喜歡它鮮明的人物個性;有人喜歡它瑰麗的整體形象;有人喜歡它活潑詼諧的對話旁白;有人還研究它的歷史背景、社會現象。但在我看來,他那曲折的情節中暗藏著人們渴望而不可及的生活理想和人性追求,那就是——自由。 在經歷了日復一日個性受約束的日子,二十一世紀的人們都格外嚮往自由,嚮往那個自由的化身:孫悟空。孫悟空破土而出,「不伏麒麟轄,不服鳳凰管,又不服人間王位所約束」,闖龍宮,鬧冥司,花果山上稱王。可以說已經達到人性擺脫一切束縛,徹底自由的狀態。孫悟空其實就是自由的化身,他的品質中最突出的就是嚮往自由,他始終在追求自由,它的一切鬥爭也是為了爭取自由。這樣一個鮮活的形象給予了讀者一種追求自由,追逐自由的力量和勇氣。然而,每個人都明白,在現在,即使是將來,完全的自由終究是不可能的,人始終要受到這般那般的約束。儘管包圍著我們的是個受約束的世界,但我們可以讓內心儘量變得廣闊而幽深,讓它能夠無邊無際、包容天地。 然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺了。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。 在厲盡時間錘鍊的《西遊記》中,竟深深蘊含著新世紀人們最渴望的自由精神……我更明白為什麼它能夠傳承至今了。 西遊記讀書筆記500字5 讀了《西遊記》我深有感觸,文中離奇曲折的情節和唐僧師徒的經歷給我留下了深刻的印象。 《西遊記》以孫悟空和豬八戒、沙僧保護唐僧去西天取經為線索,一路上跟妖魔和險惡的自然環境作鬥爭,經歷了九九八十一難,終於取得真經的故事。 從一些實際的例子可以看出,這四個人物形象各有各的特點:唐僧——誠心向佛、品格端正;孫悟空——正義大膽、本領高超;豬八戒——貪財好色,但又不缺乏善心;沙僧——心地善良、安於天命。 孫悟空是《西遊記》中第一主人公,是個非常了不起的英雄,降妖除魔,保護唐僧,立下了大功;豬八戒的本事比孫悟空可差遠了,更談不上什麼光輝高大,有時還吵著嚷著要分行李,但他性情憨直;沙僧忠厚誠懇,任勞任怨,正直無私,一心一意保護唐僧西行,謹守佛門戒律;白龍馬雖說沒有什麼本事,但甘心當好後勤;師傅唐僧,雖說沒有孫悟空的本事、豬八戒的活潑、沙僧的勤快、白龍馬的腳力,但他品格端正,不怕任何困難,有堅定的信念以及意志,慈悲善良。 書中寫唐僧師徒經歷了八十一個磨難,讓我想到了他們的執著、不畏艱險的精神。這是一種值得我們學習的精神。 總之,讀了這部書,我懂得了一個道理:無論做什麼事,都需要有堅定的毅力,不畏艱險,才能取得成功。 西遊記讀書筆記500字6 西遊記想必大家都知道,這是我國四大名著之一。和紅樓夢、水滸傳、三國演義並稱四大名著。而這些名著中西遊記是大多數小孩子們喜愛的書。這裡面的故事不是很難理解,並且也非常有趣,生動。 下面就來看看這生動有趣的西遊記。雖然大多數人都非常喜歡裡面的三打白骨精,但在我看來並不是,因為我認為沒有什麼特點,雖然比前面有特點。但是對於我來說第三十一回誤中分瓣梅花計行者剿滅豹子精這章更有特點,前面不以為然都是吃唐僧,這也是一樣。那不同點就來一起看看吧! 唐僧師徒四人路過隱霧山,悟空戲弄八戒,八戒不小心和小妖怪打了起來,把妖怪驚動了,於是用分瓣梅花計把唐僧捉去了,悟空發現中計,急忙討要師傅。妖怪怕悟空,但又不捨得到嘴的長生不老肉跑了,無計之時,小妖頭兒說:「大王,我們何不做一個假人頭。」「此計甚妙」豹子精哈哈哈大笑起來。說著便拿出一個假人頭拋出門外。悟空二話不說就把人頭顯出了原形。八戒看了原來是一個柳樹根。小妖見了,慌慌張張的跑回了洞裡大叫:「大王大王,哪孫悟空認出是假的了。」這次又拿出了血淋淋的人頭來,悟空決定將計就計,便嚎啕大哭起來。小妖看了連忙稟告妖怪。正當八戒準備分家時,行者將事情原尾敘說了一遍給八戒和沙僧,便商量對策。行者變作小蟲子飛進門裡,查看情況後,把樵夫和唐僧解救出來了。而八戒把洞燒了。 這是我最喜歡的章節,你讀了這本書後,也會有你喜歡的章節。 西遊記讀書筆記500字7 在四大名著中,我最喜歡的便是《西遊記》了。不僅是因為裡面的故事內容豐富、驚險刺激,而且人物刻畫得栩栩如生、生動傳神,讓人看了有一種躍然紙上的感覺。 《西遊記》是明代小說家吳承恩所創作。這本書描寫了孫悟空、豬八戒、沙和尚護送從東土大唐來的和尚——唐玄奘去西天取經,途中經歷九九八十一難,最終取得真經成佛的故事。 在四個主人翁身上,都有需要我們學習的品質和他們各自的特點:孫悟空本領高強、聰明機智、正直勇敢,雖時常受到唐僧冤枉,但他始終如一,堅持不懈,發揮著重要的作用;唐僧是個善良而又膽小的人,分不清善惡美醜,常常在妖怪的勸說下錯怪自己的徒弟。但他又是一個不為財色迷惑,不為死亡屈服的虔誠的佛教徒。豬八戒則是個好色、好吃、好玩的人。遇到困難總想退縮。但他也總想為護送師傅貢獻出自己的一份力量,在關鍵時刻極力保護師傅。沙僧,一個任勞任怨的人。他總是做好隊伍的後勤工作,從來沒有喊過一聲「累」。 在這支「西天取經隊伍」中,缺少一個人都不可以,他們各自都在隊伍中發揮著重要的作用。才能克服重重困難,取得真經。 《西遊記》讓我領悟到了我們必須要有團隊精神。必須大家齊心協力,團結一致,才能獲得成功。在克服困難的過程中,你就已經成功了。只要你敢去克服、去鑽研,這就已是一種極大的進步。 西遊記讀書筆記500字8 西遊記是我最愛看的書,它是一本神話故事,也是四大名著之一。它講的是唐朝時期,有一個和尚,和他的三個徒弟一起去西天取經的艱難險阻。 他的三個徒弟有:豬八戒。孫悟空和沙僧。和大家一樣,我最喜歡的就是孫悟空了。他神通廣大,火眼金睛,樂於助人。每次都是孫悟空把唐僧從險境中就,救出來。其次就是豬八戒了。他鼓著個大肚皮。成天好吃懶做。背著個大耙子,還天天號稱自己以前是天蓬元帥。豬八戒還是一個好人,沒有害人之心,並且終於堅持到最後的勝利。寫一個弱點很多的人能討人喜歡,讓人記住,是很不容易。沙僧老實厚道。每一個人都有一個個鮮明的特點,每個特點都被作者表現的活靈活現。 總之,師徒四人每人都有長處和短處,正所謂「三人行,必有我師焉。」我們應該學習他們的長處,哪怕是他們的短處也必須看看自己是不是也有,如果有的話,要努力改正,成為一個完整的人。 《西遊記》中師徒四人遇到的種種困難在我看來就像是一個人在人生路上的挫折,這本書告訴我們,人生有許多的困難,這些也許不是自己一個人就可以克服的。所以我們需要朋友,需要有知心人一起分擔,這些困難也許是自己能克服的,所以我們在此就要鍛鍊自己不怕困難,以及堅定的不後退的信心。 西遊記讀書筆記500字9 西遊記是四大名著之一,作者吳承恩。懷著好奇與期盼的心情我終於讀完了西遊記三本書。 西遊記主要講的是唐僧,孫悟空,豬八戒,沙和尚師徒四人一路艱辛西天取經的過程。唐僧非常善良,正因為他的善良所以經常被一些妖怪欺騙,但下一次遇到別人求救他還是選擇相信別人。每當這是就是孫悟空大顯身手的時候,他總是想盡一切辦法成功解救師傅,因為他不但武藝高強,火眼金睛,還會七十二變哪!更神奇的是他的金箍棒,可以變大變小,他有一朵金斗雲,一個金斗就能飛一萬八千里,但這個神通廣大的孫猴子有點任性,還很固執,有時不免惹師傅生氣。 沙和尚忠厚老實任勞任怨,一直都肩負行李,有一把降魔杖武器攻擊力很強。豬八戒本是天蓬元帥下到凡間是投錯了胎,他好吃懶做,關鍵時侯總是誤事,不過他的九尺釘耙很是厲害。 最讓我記憶猶新的情節就是大鬧天宮了,孫悟空偷吃了蟠桃,還吃了各種極其名貴的食物,更過分的是還帶了仙酒讓眾侯們品嘗,不得已最後只好把如來佛祖請來,把他壓到了五指山下,要不然還真沒有人能打過孫大聖了。 西天取經一共經歷了九九八十一難,每一次它們都能齊心協力,一起出幕劃策,化險為夷。就這樣它們一路克服了重重困難,終於到達目的地取經。現實生活中我們不是也需要這種堅持不懈的精神嗎?後來取經也被人們理解為是成功的象徵。我喜歡看西遊記,更喜歡西遊記里神通廣大的孫悟空,你哪? 西遊記讀書筆記500字10 說到西遊記,大家都很熟悉。《西遊記》由吳承恩編撰,又《西遊釋厄傳》,是中國古典四大名著之一。《西遊記》中唐僧師徒四人歷經九九八十一難,才到達到達西天,取得真經。其中最有名的故事要數「大鬧天宮」 和「三打白骨精」了。《西遊記》文字以白話文為主,間有贊賦詩詞,多用誇張、比喻手法,鋪陳、排比句式,音調韻律鏗鏘,讀起來朗朗上口。 西遊記中的人物特色也十分豐富。唐僧有些囉囉嗦嗦,而且膽小怕事,動不動就哭,昏庸頑固,不分黑白。但他心地善良,信念堅定,從不動搖,最終修成正果;孫悟空又名孫行者,性格灑脫,不輕易相信權威,崇尚自 由,十分勇敢和忠誠,遇到困難總能隨機應變,救出唐僧,最後被封為鬥戰神佛;豬八戒的特點都家喻戶曉,就是「貪吃」「貪睡」「貪玩」「貪錢」「好色」,但在危急時刻,他還會挺身而出的,被封為凈壇使者;比起孫 悟空和豬八戒,沙和尚就要老實得多,在西行取經的路上,他一直都擔任著後勤工作,但他卻毫無怨言,履行好自己的義務,被封為金身羅漢。 在《西遊記》這本書中,我最喜歡的角色就是孫悟空,他英勇好鬥,不輕信權威,悟性極高,也十分忠誠。在「真假美猴王」中,即使唐僧要把他趕走,他也要給唐僧磕幾個響頭再走。 在我們的日常生活中,哪一天不會遇到困難呢?人的一生又何止九九八十一難呢?人的一生也是這樣,只有正視困難,並鼓起勇氣,擊敗困難,才有可能到達西天,取得真經,獲得成功。

 

 

 

 

 

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