陳雅筑的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

類型

• 立體

尺寸

• Free

顏色

• 白色
• 綠色
• 桃色
• 粉紅色

產地

• 中國大陸

功能

• 一般口罩

圖案

• 素面
• 植物花卉

材質

• 棉布
• 棉麻
• 網布

商品規格

• 產品名稱：可調節耳掛式清新花朵成人口罩
  產品內容：口罩1入/包
  口罩型號/規格：鬆緊帶式/17.5X9.5cm
  口罩材質：滌棉
  
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免儲存於高溫潮濕的場所
  使用須知：
  1.本產品為可清洗式口罩，可重複使用
  2.建議手洗，可搭配中性清潔劑搓洗，並可擰乾，若需機洗，請調成「柔洗」並使用洗衣袋保護。

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熱點新知搶先報

劉詩詩是很出色的演員，演技不錯，性格也很好，很多人是被劉詩詩的氣質給圈粉的吧。另外，我還相當喜歡劉詩詩的衣品，感覺劉詩詩特別會打扮自己。來看下劉詩詩的那些私服吧。 ... 劉詩詩有著很出眾的身材，所以，在穿禮服的時候就比較有優勢，看劉詩詩穿上這套禮服，看起來身材上凹凸有致，除此之外，方塊領的設計還使得劉詩詩的天鵝頸盡顯，使得劉詩詩看起來頗為挺拔呢。 ... 再看以上這身，是非常休閒和小清新的一套裝扮，看劉詩詩穿上那牛仔衣，然後內搭印花T恤，顯得頗為時髦。其實，劉詩詩的穿著都很接地氣，但是，穿出來的氣質又是非常好的呢。這不，此前看到劉詩詩的一套LOOK也不錯，只見劉詩詩外穿皮衣，下搭半身裙出行，還要裹一條圍巾才會暖和！來看下。 ... 看劉詩詩將自己的頭髮給扎了起來，露出全臉顯得精氣神很好。另外，從這個角度看劉詩詩，她的這雙眼睛是真的好看啊，不大不小，而且雙眼皮很明顯，穿著上，像劉詩詩這麼穿頗為接地氣呢。 ... 先是看到劉詩詩穿上了一件黑色的皮衣，這樣的話不會顯得臃腫，但是保暖性還是很好的，同時，穿上皮衣的劉詩詩看起來精神狀態很不錯，與此同時，看劉詩詩穿上皮衣顯得特別酷呢。 ... 在這麼一件黑色皮衣可能還不夠保暖，又看到劉詩詩繫上了灰色的針織圍巾，這樣的話不僅氣質更加優雅，而且的話保暖性也上來了呢。我一直覺得，圍巾是增強氣質的好單品。我們接著看其他的搭配吧。 ... 接著要看劉詩詩的這套下搭，看劉詩詩搭配的是一條半身裙，裙子穿上之後，劉詩詩那種優雅和知性的范就出來了。不過呢，穿裙子的時候可能會比較透氣，所以，看劉詩詩搭配了一雙黑灰色的棉襪。 ... 繼續看劉詩詩搭配的鞋子，看劉詩詩搭配的是一雙黑色的皮鞋，這樣的皮鞋在天冷的時候穿還是比較合適的，在天熱的時候穿就不太好，會顯得太悶熱，而且，這樣的皮鞋穿上之後，顯得劉詩詩很高挑呢。 ... 最後，劉詩詩配上一款斜肩包，整個造型就算是完成了。不得不說，這身冬裝加身的劉詩詩氣質依舊很好，而且看起來的話也很精緻呢。那麼，看到劉詩詩這套私服你怎麼看？喜歡劉詩詩的打扮嗎？

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文章來源取自於：

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